Движението стимулира процесите в мозъка, което на свой ред подобрява нашата концентрация. Упражненията за координация на крайниците стимулират функцията и на двете мозъчни полукълба. Стойката ни влияе на циркулацията на кръвта и на състоянието на нервната система, отговорна за будността и концентрацията.